Her ya? grubunda tan?d?k bacak a?r?s?n?n sebebi uzun müddet ayakta kald?ktan sonra bacak kaslar?n?n a??r? yorulmas?na rab?tal? olu?abilece?i kabil vecalar?n?z?n sebebi her mevsim bu kadar kolay olmayabilir. Peki, bacaklar neden balk?r? Bacaklar?n?zda olu?an balk?lar bir hastal???n habercisi olabilir mi?Kramp ve travmalara ulama olarak çe?itli s?h… Read More

Tendinit; lakırtıçandaçzı, dizinizi yahut fut dahiÄŸinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada evetÄŸu üzere, tendon iltihabını tedavi etmenin en uz yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme… Read More